BIEN-ÊTRE

YOGA

Cours orienté bien-être permettant de s'étirer en douceur pour développer sa souplesse et se détendre.

 

Il favorise également la récupération consécutive à un effort physique.

Bénéfices : Apporte souplesse et relaxation

BODY BALL

Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 60 cm de diamètre. Le body ball permet de travailler le corps dans sa globalité.

 

Les abdos sont extrêmement sollicités et c’est d’ailleurs eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices.

 

Le ballon de gymnastique est excellent pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.

Bénéfices : Améliore la concentration, la posture générale du corps et l’endurance musculaire.

CROSSFIT

FITNESS

DANSE

ENFANTS

Localisation

15 rue Augustin Fresnel

37 170 Chambray-lès-tours

09 67 61 20 57

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Horaires et Renseignements

Du lundi au vendredi :

9h00 - 14h00 et 16h30 à 21h00

Le samedi :

9h00 à 16h

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