ACTUS ALPHA SQUAR3

30/04/2019

Pas le temps de venir à la salle cette semaine? 

Envie de profiter de l'extérieur pour faire une séance de sport?

Notre rendez-vous incontournable du dimanche matin c'est ce Dimanche 5 Mai 2019! On arrive en tenue de sport et c'est parti pour 1h de sueur dans la bonne hu...

01/04/2019

 Programme de la matinée : 

- Marche dynamique

- Cours de YOGA

- Partage et convivialité autour d'un thé

Début  : 9h00 - Fin : 12h00

Nombre de places limitées : 20

Inscription obligatoire 

Possibilité d'inviter un(e) ami(e)

Une journée dédiée au monde du CrossFit!

Programme :

-9h arrivée des participants /Café et Thé offert

-9h30 WOD Crossfit bodyweight

-10h15 Run and Bike

-12h00 Pause dej (prévoir votre repas)

-13h30 Wod aquatique 

-15h00 WOD team

-16h15 Yoga / Mobilité / Stretch

Prévoir différen...

04/02/2019

 Les OPENS arrivent à grand pas... Mais quest-ce que sont les OPENS ?

C'est un test crée et inventé par les équipes de Greg Glassman qui permet à une période de l'année de se tester par rapport aux standards de cette discipline.

Sur une période de 5 semaines à raison d'u...

04/02/2019

UNIQUE A TOURS : Retrouvez une journée dédiée à l'entrainement

Programme du jour : 

- RUN : sortie d'une heure

- WEIGHTLIFTING : travail technique

- SWIMMING POOL : Wod natation

- CrossFit® : Wod TEAM of 3

KEEP CALM AND MOOVE !

05/07/2018

Dimanche matin 10h30 : le rendez-vous incontournable du CrossFit en extérieur!!!

Pour 5 euros un coach est là pour vous durant 1h.

Ouvert à tous / Sans engagement

Infos et réservations 09/67/61/20/57

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CROSSFIT

FITNESS

DANSE

ENFANTS

Localisation

15 rue Augustin Fresnel

37 170 Chambray-lès-tours

09 67 61 20 57

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Horaires et Renseignements

Du lundi au vendredi :

9h00 - 14h00 et 16h30 à 21h00

Le samedi :

9h00 à 16h

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