DANSE

Cours de cardio-training énergique dansé, enchainant des chorégraphies principalement sur des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi d'une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

Bénéfices : Brûle des calories, améliore la coordination et l'endurance

STEP

Cours de cardio-training chorégraphié consistant à réaliser des combinaisons sur un step (marche individuelle) : monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés et autour de celui-ci, mambo, demi-tour, etc.

Bénéfices : Améliore la coordination, l'orientation dans l’espace, l'endurance et la mémoire

CONTEMPORAIN

Art corporel sur les bases de la danse classique à laquelle s’introduisent des mouvements contemporains. Vous apprenez à bouger en prenant conscience du mouvement et des effets sur votre corps.

Bénéfices : Améliore la souplesse et la maitrise de son corps

FIT JAZZ

Cours dansé influencé par des musiques actuelles. Apprentissage d’une chorégraphie avec ambiance dynamique, on s’amuse, on se lâche et on se désinhibe. Un cours dans l’air du temps pour ceux qui ont de l’énergie à revendre.

Bénéfices : Améliore la coordination, travail de mémorisation et l’endurance

CROSSFIT

FITNESS

DANSE

ENFANTS

Localisation

15 rue Augustin Fresnel

37 170 Chambray-lès-tours

09 67 61 20 57

Horaires et Renseignements

Du lundi au vendredi de 9h00 - 14h00 et 16h30 à 21h00

Le samedi de 9h00 à 16h

Copyright         2017 AlphaSquar3

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