Alpha Square c'est aussi des séances de sport en extérieur

29/03/2017

Les beaux jours arrivent, vous souhaitez reprendre une activité physique ou entretenir votre forme ?

Rien de mieux qu’une bonne séance en extérieur de ce temps là pour bien profiter du soleil !

 

Alpha Square vous propose des séances de sport en extérieur pour seulement 5€ par personne, sans engagement, ouvertes à tous, quel que soit votre âge, votre niveau !!

 

Les séances sont encadrées par des coachs diplômés qui vous accompagnent et vous motivent tout au long de la séance afin de vous permettre de donner le meilleur de vous-même.

 

Elles sont pratiquées en petits groupes et sont basées sur la convivialité, l’esprit d’équipe.    

 

Chaque séance proposée est unique et comprend du renforcement musculaire, des activités cardiovasculaires et assouplissements. Elle débute par un échauffement, l’entrainement et le retour au calme par des étirements.

 

Les lieux des séances se trouvent aux alentours de notre salle de sport à Chambray-les-tours mais varient pour éviter la routine. En cas de mauvais temps les séances seront maintenues et pratiquées en intérieur.

Généralement les séances ont lieu les jeudis soir à 20h et les dimanches matin à 10h30 pour une durée comprise entre 1h et 1h30.

 

 

Pour participer, il suffit de nous contacter et c’est avec plaisir que nous vous donnerons toutes les informations nécessaires.

 

Alors n’hésitez plus !!!  

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