TRAINING CAMP#2 23/03/2019

 

Une journée dédiée au monde du CrossFit!

Programme :

-9h arrivée des participants /Café et Thé offert

-9h30 WOD Crossfit bodyweight

-10h15 Run and Bike

 

-12h00 Pause dej (prévoir votre repas)

 

-13h30 Wod aquatique 

-15h00 WOD team

-16h15 Yoga / Mobilité / Stretch

 

Prévoir différentes tenues de sport et baskets selon la pratique.

Serviette et bouteilles d'eau sont fortement conseillées!

Pour le Run and Bike, un vélo pour deux est nécessaire donc formez vos binômes.

Inscriptions obligatoires à la box ou par téléphone au 09.67.61.20.51

 

- GRATUIT* pour les adhérents ALPHA SQUAR3 (*10 euros pour la natation pour les personnes non-licenciées auprès de la FFN).

- 20 Euros la journée pour les non-abonnés ALPHA SQUAR3

 

 

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