LE COACHING A 100%

10 compétences physiques sont développés chez ALPHA SQUAR3 CrossFit® Chambray-les-Tours (au sud de Tours):

Endurance musculaire

RAMEUR concept2 SKI ERG Assault air bike

RUN course Aérobie O2 TOURS

Endurance cardio-vasculair

haltérophile thrusters épaulé jeté

SouplesseÉquilibre

Gymnastique HSPU Pull-ups

Vitesse

butterfly pull ups corde à sauter

Agilité       Force

Handstand walk Ring muscle-up

Coordination

Wall ball clean and jerk

Puissance

SNATCH push sled

Précision

bar muscle up 

 

Vous ne viendrez pas chez AlphaSquar3 CrossFit Chambray-les-tours uniquement pour transpirer mais pour apprendre à développer de réelles capacités physiques et partager de vraies valeurs.

Quelque-soit votre niveau, votre expérience, votre âge, votre condition physique, le plus important pour nous est votre sécurité et votre bien-être. Le CrossFit® est adapté à un public de 7 à 77 ans tant que le coach s'adapte à son public. C'est pourquoi chez ALPHA SQUAR3 nous mettons un point d'honneur à nous adapter à chaque adhérent. Cette merveilleuse discipline crée des adaptations qui vous permettent d'être plus efficace face aux imprévus de la vie quotidienne. C'est dans ce sens que demain vous pourrez sauver une personne au milieu des flammes, un chat perché à 6 mètres de hauteur ou échapper à des ennemis.

 

Chez AlphaSquar3, salle de sport au sud de Tours, les séances sont réalisées en groupes réduits. Le niveau de qualité du coaching reste élevé pour chacun.

 

Cela permet d'avoir un réel accompagnement, un suivi de vos progrès, une véritable cohésion de groupe ainsi qu'une véritable convivialité

Encadré par des coachs compétents et diplômés au sein de votre box AlphaSquar3 CrossFit Chambray les tours, vous apprendrez des exercices et des mouvements qui vous rendront plus forts, plus endurants et plus agiles.

Aucune machine, aucun miroir, aucun ego tous unis les uns et les autres, ALPHA SQUAR3 CrossFit® se différencie de toutes les autres salles de sport de Tours. Les enfants, les familles, les tontons, les tatas, les grands-parents ont leur place chez ALPHA SQUAR3 Tours sud. 

Le CrossFit® , la danse, le fitness et les cours pour enfants sont différents chez ALPHA SQUAR3 ! 

VENEZ COMME VOUS ETES VOUS NE SEREZ PAS DÉÇU !!!

alpha square tours sud chambray les tours

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alpha square CrossFITtours sud

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CROSSFIT

FITNESS

DANSE

ENFANTS

Localisation

15 rue Augustin Fresnel

37 170 Chambray-lès-tours

09 67 61 20 57

Horaires et Renseignements

Du lundi au vendredi de 9h00 - 14h00 et 16h30 à 21h00

Le samedi de 9h00 à 16h

Copyright         2017 AlphaSquar3

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